Gray and Yellow Real Estate Postcard В не зависимости, к какому диетологу Вы обращаетесь, он обязательно скажет, что для похудения и приведения организма в тонус нужна не диета, а здоровое питание. Тем не менее, накануне неожиданно отпуска или на пути к здоровому образу все равно большинство предпочитает проверенные и понятные […]

Если вы постоянно заботитесь  о том, что съесть, чтобы не набрать лишний вес и решаете, как избавиться от калорий, вы попали в самое настоящее рабство. Жизнь «пищеголика» назвать веселой нельзя. Приходится отказываться от походов на дни рождения, чтобы не соблазниться шоколадным тортом; дома питаться отдельно от родных, составляя свое собственное […]

Сама частая причина, по которой набирают лишний вес – это перекусы, которые повторяются неконтролируемое количество раз. Именно этот приём пищи может повторяться несколько раз в день и быть очень калорийным. Если все женщины, которые хотят сбросить вес, откажутся от вкусных солёных и сладких снеков или просто заменят их полезными фруктами […]

Скоро наступит время летних отпусков и, доставая лёгкую одежду из шкафа, вы с ужасом осознаёте, что набрали несколько лишних килограмм. В этом нет ничего страшного, во-первых, зимой организм запасается дополнительной жировой прослойкой, во-вторых, сбросить вес стало намного проще. Теперь диетологи страны советуют новую диету «5:2», родившуюся от обыкновенных разгрузочных дней. […]

Супы – это одно из самых вкусных и частых составляющих всех диет. Если включить это блюдо в ежедневное употребление, любой может стать стройнее и наладить пищеварение за неделю. Суп прекрасно расправляется с голодом, не оставляя ему никаких шансов. Чтобы не заскучать, употребляя супы каждый день, нужно чередовать рецепты, вот несколько […]

Внешний вид  и фигура – бесконечно больная тема всех женщин мира. Всем нам всегда хочется выглядеть идеально, иметь  параметры 90*60*90, минимальный вес, блестящие волосы, длинные ногти, в общем, как модели, смотрящие на нас со страниц глянцевых журналов. Особое «обострение» данного симптома начинается весной и летом. Как говорится, мы есть то, […]

Пожалуй, самая эффективная диета в наше время- это раздельное питание, к которой относиться и белковая диета Дюкана. Представим, что в одну большую миску поместить суп, затем туда же добавить картофельное пюре, заправить все вкусным салатиком и чаем, или компотом. Теперь все это перемешаем. Вот представите, нашему желудку приходится каждый день […]

Печеный картофель Польза печеного картофеля для кормящей мамы несомненна: это вкусный продукт, богатый аминокислотами, необходимыми для строительства организма человека. Нам потребуются следующие ингредиенты: —  картофель – 10 шт.; —  масло сливочное– 30 г; —  свежая зелень петрушки, укропа и базилика; —  чеснок – 1 долька; —  оливковое или растительное масло […]

Салат «Восточный», приготовленный с добавлением гранатовых зерен и свежевыжатого гранатового сока, — легкое, вкусное и низкокалорийное блюдо. В состав ингредиентов для салата входят: плоды граната – 2 шт.; редька зеленая– 2 шт.; головка салатного лука – 1 шт.; свежая зелень петрушки и соль — по вкусу. Чтобы приготовить гранатовый сок, […]

Мы все хотя бы раз видели передачи о вреде еды, курения, алкоголя или экологии. Все это заставляет задуматься о том, что жизнь сама по себе стала вредной. Кругом пестициды, отравляющие вещества, канцерогены и т.п. Но как с этим бороться? Бросить курить, не злоупотреблять алкоголем, выбирать продукты в супермаркетах, читая его […]