Ни для кого не секрет, что столичные жители имеют более широкие возможности для самореализации, а также культурного и духовного развития. Однако за это им приходится расплачиваться присутствием в их жизни огромного числа стрессовых ситуаций, шумового эффекта, загрязненного воздуха, затрудненного трафика и т.п. Все это приводит к постоянному перенапряжению и стрессу. В связи с этим, столичные жители так же, как и жители всех крупных городов, нуждаются в регулярной релаксации. Сегодня посещение бани Москвы, как и много веков назад, входит в число лучших способов отдыха для москвичей, во время которого можно забыть о повседневной суете и проблемах.
Наверное, нет человека, который бы не знал о пользе горячего влажного воздуха. Во время посещения бани улучшается кровообращение, расширяются сосуды, очищаются поры кожи, выходит излишняя влага. Выделяя пот, организм избавляется от токсинов, шлаков, а кожа приобретает эластичность, приобретая более молодой вид. Кроме того, издавна известен тот факт, что регулярное посещение парной существенно улучшает пищеварение. Примерно такое же влияние на человеческий организм оказывает и сауна. Таким образом, можно сказать, что сауны и бани Москвы оказывают исключительно благоприятное воздействие на человека. Однако, несмотря на массу полезных свойств, такие способы релаксации подходят далеко не всем. Во-первых, париться не стоит людям, у которых слабое сердце, страдающим серьезными кожными заболеваниями. Также специалисты не рекомендуют ходить в сауну и баню онкобольным и тем, кто имеет острые хронические заболевания, а также беременным.
Всем, кто не относит себя ни к одной из вышеперечисленных категорий, регулярное посещение сауны и бани Москвы будет полезным. Правда, им не стоит забывать о правилах поведения в этих заведениях.
Так же, как и бани, несомненную пользу организму может принести посещение соляриев Москвы, которые дают возможность расслабиться и посреди зимы ощутить себя на теплом морском побережье. Все знают об опасности, которую таит в себе недостаточное воздействие ультрафиолетового излучения. Во-первых, это может приводить к возникновению сильной депрессии. А ведь Россия является северным государством, где недостаток солнечных лучей в зимний период ощущается очень остро. Решить данную проблему могут ультрафиолетовые лучи соляриев, помогающих организму вырабатывать такие химические вещества, как эндорфины, которые отвечают за возникновение чувства удовольствия. Кроме того, такой витамин, как D3, образуется исключительно под воздействием солнца. А в течение короткого российского лета организм достаточно проблематично обеспечить необходимым ему запасом этого вещества. В данном случае на помощь могут прийти солярии Москвы, которые способны снабдить человека нужным количеством ультрафиолета.
Помимо всего прочего, солярий помогает справиться с угревой сыпью, а также предотвращает выпадение волос. Также искусственный загар показан при некоторых болезнях, носящих хронический характер. Не нужно забывать, что, в отличие от естественных УФ-лучей, излучение солярия пребывает под контролем. Его интенсивность можно менять, в зависимости от тех свойств, которыми характеризуется кожа конкретного человека. Поэтому, как правило, загар, полученный в соляриях Москвы, ложится ровно, а обжечь кожу практически невозможно. Однако, к сожалению, не все так радужно, ведь увлечение УФ-лучами часто приводит к потере ухудшению эластичности кожи, структуры волос, ожогу сетчатки глаз, а также нарушению пигментации кожи. Особенно вреден такой загар считается для молодых людей. У них, согласно исследованиям, при посещении солярия на 75 процентов увеличивается риск возникновения раковых заболеваний. Тем не менее, большинство негативных последствий вполне можно избежать, учитывая все существующие противопоказания и четко дозируя пребывание под лучами «искусственного солнца».